[...] doświedczeni niż ja więc chciałbym poprostu zebyście to ocenili. Na siłownie chodze już jakies 10 miesięcy ale tak powaznie ćwicze z 8 miesiecy. jakies 2 miesiące temu brałem kreatyne monohydrate z vitalmaxa. Teraz chcę sobie wziąść CELL PUMP , koledzy namawiają mnie do nitrobolonu, ale myśle ze bedzie za moncy jak na 2 cykl, Poradzćie mi cos ..
Witam. W najbliższym czasie zaczynam cykl na masę. Chciałbym dobić do m.w. 71/72 kg. Dieta też będzie. I tu moje pytania do was. -Ile m.w. może mi zająć zrobienie takiej masy? -Jak powinien wyglądać trening na masę (obciążenie) -O co chodzi ze zmianą dni treningowych po np. miesiącu? Mam przesunąć trening danej partii mięśni na inny dzień?
mam pytanko zaczynam cykl z Testolicem i mam do was pytanie czy przydały by mi się jakieś do tego witaminki czy coś w tym stylu ?? czy po prostu nie brać żadnych Z góry dziękuję za pomoc
siema. w maju/czerwcu zamierzam zrobić drugi cykl (pierwszy był na mono i jakieś słabe odczucia :D dlatego chce spróbować jabłczan) do tego zamierzam dorzucić beta alanine z activlaba + BCAA HiTeca którego sporo mi zostało z poprzedniego cyklu. Carbo Olimpa, białko SFD ( też trochę zostało) ale to według braków w diecie. Chciałem się dowiedzieć [...]
[...] niedawno problemy z kolanami Hi-Tec Nutrition - Amino Anabol Professional Fitmax mono kreatyna MusclePharm - Amino 1 TREC Super Omega-3 Witaminy Supradyn Jakis magnez W razie potrzeby do dyspozycji bialko sciteca i gainer mutant mass. Nie wiem czy amino 1 + amino anabol to nie za duzo i czy nie zrezygnowac z ktoregos. Co powiecie na taki cykl?
no i dalem sie namowic na winko do propa. powiedzcie co o tym myslicie: 1-8 prop 150mg c2d 3-8 wino 50mg c2d 8-10 clomid a czy potrzebny bedzie nolvadex do tego???? to moj drugi cykl
Witam!! Od pazdziernika zaczynam nowy cykl i mialbym prosbe do was aby mi ktos pomogl przy rozpisaniu suplementacji. Wiek:22 Staz:2 lata Waga:98,99kg Wzrost:185cm Cel:masa Dieta:roznie to bywa ale staram sie jesc okolo 4000 kalorii dziennie Suplementacja:Bialko(Whey protein complex100%),keatyna(storm+shock),aminokwasy,hmb,glutamina,tauryna,zma, [...]
witam wszystkich serdecznie!To moj 1-szy temat wiec prosze o wyrozumialosc!Do rzeczy cwicze juz od paru latek z przerwami i wlasnie zaczynam swoj nastepny cykl odzywkowy.Dieta jako taka jest!Wlasnie zakupilem krete Olimpa TCM mega caps 1100+ bcaa z glutamina(4g gluty +4g bcaa na porcje) z fitmaxa + odzywke bialkowa 40 gram bialek w porcji 5.9g [...]
Witam wszytskich szanownych ^^ Mam pytanie na ktore ciezko mi znalesc odpowiedz , ile powinienem odczekac po 14tygodniowym cyklu prop solo do nastepnego cyklu ? tak zeby bylo jak najbardziej rozsadnie ? po cyklu zrobilem odblok na hcg 3x 2500 ui czuje sie dobrze i czulem sie dobrze zaraz po , nie uzywalem nolvy czy cloma ze wzgledu na brak gino i [...]
Witam ! Zaczynam ćwiczyc według trningu cyklicznego w grupie pierwszej.Mam taki mały problem mógłby mi ktoś podać linki do do wszystkich cykli w tej grupie, bo ja za zadne skarby nie moge znalezc kolejnych częsci(mogą być tez z pierwszej edycji).Mam tylko cykl I , no i nie wiem jak dalej cwiczyc bo niedługo go juz koncze.HELP ME :)
[...] niecałe 2 lata, mam 185 cm wzrostu i 95 kg wagi, miałem ponad 2 miesiące przerwy od treningów ale teraz je wznowiłem i dieta jest w porządku, treningi też, raz miałem już cykl na mono i teraz myślałem nad jakimś stackiem kreatynowym oraz jakimiś dodatkami do tego. Chciałbym też trochę zrzucić fatu, który się zebrał głównie na brzuchu przez [...]
Kłaniam się forumowiczom. Od stycznia tego roku rozpocząłem cykl testosteronem enanem 250 e5d. Celem cyklu było pogodzenie treningu do amatorskich zawodów strongman z niesamowicie ciężką pracą. Efekt w zawodach był bardzo zadowalający wg mnie, ciezka praca fizyczna też bardzo łatwo minęła. Na teraz planowałem odblok, jednak chętnie pociągnąłbym [...]
Cześć Postanowilem zacząć cykl tren enan + test enan z dawkowaniem 1-10 tren enan e7d 200mg 1-10 test enan e7d 250mg I chcialbym popytac czy takie dawkowanie bedzie okej? Jak wygladalby odblok po takim cyklu? Chcialbym dolaczyc do tego moze clenbuterol w tygodniach 3-10 po 40mcg ed, co o tym myslicie? Najbardziej chcialbym dowiedziec sie jak po [...]
[...] chce udowodnic upierdliwemu koledze, iź przed Nowym Rokiem wycisne 85kg na klatke. Obecnie praktycznie bez szczegolnego treningu na klatke biore 70kg, a ponadto zaczynam cykl na kreatynie. Może ktoś zarzucic skutecznym treningiem wlasnie na okres 6 tyg., b z tego co widzialem to wiekszosc jest rozpisana na 8-10. I czy taki progres jest w [...]
WITAM !!Czy ktos brał kreatyne w kapsulkach Hi-Teca ? Chce zaczac cykl i niewiem czy stosowac się do wskazowek na opakowaniu (dwa dni 4-6 razy po 5 kapsułek, przez następne 3 dni 2-3 razy dziennie po 5 kapsułek, później 2-3 razy dziennie po 3 kapsułki) czy tez przyjąc jakis inny sposób dawkowania. Jakie sa wasze doswiadczenia ???.
Panowie planuje jesienny cykl 10-12 tyg myślałem nad czymś takim ,1-8 susta 750 week wejście z frontem 2 lub 3 gr tu się wacham nad ilością do tego 1-10 tren enentat 300 mg week czyli pon śro pią susta 250 plus 100 mg trenu tak by to wyglądało, 9-12 prop 100 mg dziennie.Jakieś sugestie coś zmienić?I ogólnie co myślicie o tym?odstęp będzie ok 10 [...]
Witam, Pierwszy cykl. Leci test mix 300mg/ml (100cyp,100prop,100en) bity 2x w tyg po 300mg. Obecnie 11 tydzień. Zostało testa na 6-7 strzałów i po ostatnim odblok będę już robił. Wpadło w między czasie 2x hcg (5tydz,10tydz) rozbite po 2500. Wywaliło Estro i Prolke(mam nadzieje , że zdjęcie się wczyta) - mam do dyspozycji 2tab cabaseru i 15tab [...]
Mam 100 tab bionabolu, 3kg Super Mass Professional z hitecu, 1,5kg CreaMass z hitecu i glukoze. Chciałbym to ułożyć w jeden cykl. Próbowałem rozłożyć tak: dni treningowe: SuperMass 80g 2 godziny przed treningiem, 80g pół godziny po treningu, 60g na noc. CreaMass 40g rano na czczo, 40g odrazu po treningu. dni nietreningowe: SuperMass 60g 3 razy [...]
Witam. Chciałbym się doradzić co do zakupu: Kończe 2 miesięczny cykl HMB (300+100 grats) firmy OLIMP. Około 10 maja zarzyję ostatnią kapsułkę HMB. Chciałbym coś zakupić na zrzucenie wagi. Myślałem nad takimi zestawami: THERMO FAST BURNER 120 TABL. + CLA 100 TABL. lub THERMO FAST BURNER 120 TABL. + FAT TRANSPORTER 90 TABL. lub THERMO FAST BURNER [...]
Tak jak w temacie wcześniej brałem kreatyne Olimp MC i TCM i Xpand Teraz chciałbym zrobić kolejny cykl tylko się zastanawiam co mógł bym kupić, mianowicie już mam upatrzonych parę supli: Cell Pump Gainbolic 6000 niewiem jakie białko kupić i co do tego mogę jeszcze dodać chciałbym jeszcze dodać jakąś kreatyne w najczystszej postaci Mam jeszcze [...]
